親戚送了好多自產的馬鈴薯分享,
很棒的食材,
這些在歐洲被稱為大地蘋果的馬鈴薯,
含有豐富的營養素,
適量食用有益於人體健康,
而且可以拿它們做成很多美味可口的食物,
它是一種怎麼做都好吃的食物,
今天我家大廚就用馬鈴薯...
做了一道〝馬鈴薯炒火腿、玉米粒〞佳餚,
作這道佳餚所用的材料及做法如下列:
材料:
馬鈴薯1顆(去皮切丁)、火腿4片(切丁)、紅蘿蔔1小塊(去皮切丁)、玉米2根、蔥1支、薑絲4片 。
調味料:
鹽 適量、水 1.5杯、黑胡椒粉 少許。
做法:
1. 玉米洗淨後,將玉米粒切下。
2. 起油鍋,放馬鈴薯丁與紅蘿蔔丁炒香變軟後,盛起。
3. 原鍋,加少許油,放火腿丁炒香,將火腿丁撥至一旁,放薑絲爆香,再 加入玉米粒拌炒,
續加入馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁與調味料一起拌炒, 煮至收汁。
4. 最後加入蔥花拌勻,即完成。
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