這道佳餚,
使用了芋頭及鮮蝦,
芋頭→
含有醣類、膳食纖維、維生素B、鈣、鉀、鋅、磷等營養,
因為所含的膳食纖維含量高,
易有飽足感,
且對腸道健康還有幫助,
是一道好食材。
鮮蝦→
肉質鬆軟易消化,營養價值高,美味可口,是許多人喜愛的食材。
芋頭與鮮蝦烹調成的〝芋絲蝦排〞,香酥脆鮮嫩可口,非常好吃。
食材及做法如下:
材料:
鮮蝦12隻、芋頭1個、雞蛋1顆、酥炸粉、太白粉、酒、沙拉油。做法:
1.將芋頭去皮並刨成芋絲備用。2.鮮蝦去殼留尾端,然後剝開鮮蝦背部去腸泥及去筋,再用廚房紙巾將鮮蝦擦乾。
3.將擦乾的鮮蝦用少許蛋白、太白粉及鹽醃製入味。
4.將酥炸粉、蛋液、少許沙拉油、水等一起拌勻成麵糊。
5.將醃好的鮮蝦裹上麵糊及芋絲,然後放入油鍋炸至金黃色後盛起裝盤,即可上桌。
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