春暖花開
2011年9月9日 星期五
糖醋鱈魚 Sweet and sour cod
糖醋鱈魚:
色香味俱全,
美味又營養,
好菜上桌,
給它按個〝讚〞啦!
材料:
鱈魚一片(也可用其他鮮魚取代)
調味料:
(1).蒜末4顆、 洋蔥絲四分之一個、青椒絲四分之一個、黃甜椒絲適量。
(2).糖醋各3大匙、水6大匙、番茄醬1茶匙、太白粉1茶匙 。
做法:
(1).鱈魚以少許鹽及酒醃漬約20分鐘,擦乾並裹上少許太白粉,以中小火煎熟至
兩面皆呈金黃色,取出盛入盤中。
(2).起油鍋將調味料(1)炒香,再加入調味料(2)一起煮沸後倒入盤中鱈魚上,
就是一道可口的糖醋鱈魚。
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