2015年7月17日 星期五

什錦炒飯


這是一道料多、味美、口味又極佳的炒飯,
很像揚州炒飯,
蝦仁是炒飯中的重要配料,
這道料理簡單易烹調,
且料多營養豐富,
適合家常或帶便當都很方便。




我家烹調這道料理所用的材料及做法如下列:




材料:
(1)  4碗、蝦仁 5隻、雞胸肉半副(切丁)、三色蔬菜丁(紅蘿蔔丁、
            玉米粒、毛豆 適量,分別燙熟)、雞蛋2粒、高麗菜片 適量。
(2)  蝦米2大匙、乾香菇4朵、蔥花1、蒜末 3粒。

調味料:
鹽適量、醬油 少許。

做法:
  1. 蝦米洗淨泡軟,瀝乾乾香菇洗淨泡軟,切丁。
2. 將雞肉丁、蝦仁分別蒸熟或炒熟,盛出;雞蛋打散,起油鍋,將蛋液炒散成蛋碎,盛出。
3. 原鍋,下白飯炒散,將飯撥至一邊,加少許油,依序放蒜末、蝦米、香菇丁爆香後,
        加高麗菜片、三色蔬菜、雞肉丁,蝦仁與蛋碎,加鹽與少許醬油調味,以大火不斷翻炒均勻。
4.  最後加蔥花拌勻,即可盛盤端上桌

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