內洞國家森林遊樂區，位於台北縣烏來鄉信賢村，遊樂區內有瀑布、溪流、森林步道以及豐富的動植物景觀。遊樂區內水資源豐富，孕育了繁茂的森林，含高量的陰離子芬多精，空氣非常清新，讓人感覺舒適無比。
漫步於內洞遊樂區，觀瀑、賞景、呼吸空氣維他命，讓人身心舒暢，是不錯的森林浴之旅。
遊樂區門票：
非假日全票65元，
假日全票80元。
內洞國家森林遊樂區面積約1,191.34公頃，
海拔高度大至分佈於230-800公尺間。
內洞國家森林遊樂區內無餐飲住宿服務，入內可自行攜帶簡餐飲水食用。
進入遊樂區內，會先看到的景點是烏紗溪瀑布，隱身於森林之中，水量雖不大，但水勢娟秀，有獨特的風味。
內洞國家森林遊樂區，是一處保有自然景觀的遊樂區，遊樂區內古樸自然，處處呈現森林原貌，遊樂區內無任何販賣部，除了洗手間、景觀台、水壩外外無其他人工建物。
吹著涼風漫步，同時享受著芬多精的新鮮空氣讓人感受到森林的生命力，可讓人心靈沈澱，希望同時也能洗滌掉煩惱與憂愁。
走〝觀瀑步道〞持續往前，會看到台電【羅好水壩】。
羅好水壩位於南勢溪中游，引水送往烏來發電廠，是北台灣一個小型 的水力發電廠。
羅好水壩興建於民國36年，當初的設計採用川流式混凝土引水壩，而後因台電公司需配合尖峰時刻發電，因此於民國52年將堰頂加設弧形閘門。 當您來到此地，可以觀賞水力發電的相關設施，並瞭解水力發電的原理。
過了台電【羅好水壩】後，
繼續往前走就到了第一層瀑布，
是屬於較低層的瀑布。
往上走有稍微的陡坡。
沒多久就可看到第二層瀑布，
坡度高了一些，
瀑布的水也大了一些。
坡度高了一些，
瀑布的水也大了一些。
如此豐沛的瀑布水量，蘊藏著豐富的負離子，聽說居全台溪瀑負離子之冠。
內洞森林遊樂區一向以瀑布及溪流最為著名 ，因為溪水水流湍急，坡度大故形成三層瀑布，三層瀑布的落差為上層13公尺、中曾19公尺、下層3公尺，看起來氣勢凌人。
腳程好的人可繼續探訪森林步道，
森林步道約2200公尺，
走一趟約需90分鐘。，
步道是土石面或碎石或石階，
以森林原貌呈現，
置身於山林中，
身心的舒暢，非常踏實。
有緩坡、有平路、也有下坡，
可鍛鍊體力，
增強心肺功能。
兩旁林木豐富，所以含有豐富的芬多精，
呼吸著清新空氣，
在漫步中，慢慢調整呼吸，
會讓你的腳步輕鬆又愉快。
至此已快完成森林浴之旅了。
右圖是從森林步道中，居高臨下所拍的附近民宅景觀。
在環繞的群山中，做一趟知性之旅 ，親山近水，暫時的遠離塵囂，暫時的離開水泥叢林，雖然只有幾個時辰，雖然走得汗流浹背，感覺卻非常踏實，想想，這種感覺應該是一種回歸自然的純真喜悅吧！
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