2016年3月20日 星期日

馬鈴薯炒火腿、玉米粒


親戚送了好多自產的馬鈴薯分享,
很棒的食材,
這些在歐洲被稱為大地蘋果的馬鈴薯,
含有豐富的營養素,
適量食用有益於人體健康,
而且可以拿它們做成很多美味可口的食物,
它是一種怎麼做都好吃的食物,
今天我家大廚就用馬鈴薯...
做了一道〝馬鈴薯炒火腿、玉米粒〞佳餚,
作這道佳餚所用的材料及做法如下列:






材料:
馬鈴薯1(去皮切丁)火腿4(切丁)、紅蘿蔔1小塊(去皮切丁)玉米2根、蔥1支、薑絲4片 。

調味料:
鹽 適量、水 1.5杯、黑胡椒粉 少許

做法:
1. 玉米洗淨後,將玉米粒切下。
2. 起油鍋,馬鈴薯丁與紅蘿蔔丁炒香變軟後,盛起。
3. 原鍋,加少許油,放火腿丁炒香,將火腿丁撥至一旁,放薑絲爆香,    加入玉米粒拌炒,
        續加入馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁調味料一起拌炒,  煮至收汁
4. 最後加入蔥花拌勻即完成。

沒有留言:

張貼留言