2013年5月7日 星期二

涼拌雞肉絲


涼拌雞肉絲
是涼拌菜,

在夏日裡,
是一道清涼爽口的佳餚,

這道菜富含營養,
有雞肉也有青菜,
好吃易烹調,
外食或自家烹煮都頗受歡迎。




我家烹調這道佳餚的食材及做法如下:

材料:雞胸肉一副、高麗菜四分之一顆、紅蘿蔔一小段、小黃瓜1根、洋蔥四分之一顆、香菜段少許、碎花生少許。

調味料:蒜末3粒、辣椒末二分之一根、魚露1大匙、泰式甜辣醬適量、檸檬2粒(擠壓成汁)、蒸雞肉汁適量。

做法:
1.雞胸肉用少許米酒與鹽抹勻,蒸盤放蔥段擺上雞肉,放入電鍋中蒸熟,取出待涼,撕成雞肉絲,蒸雞肉汁備用。
2.將洋蔥、高麗菜、小黃瓜、紅蘿蔔切成絲,泡入冰開水中冰鎮約15分鐘,讓其清脆,再瀝乾水分。
3.調味料混合均勻成為醬汁。(醬汁依自己喜愛口味調整)
4.將所有材料加入醬汁混合均勻,放入冰箱冰鎮,待其入味後即可品嚐。


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