2019年5月21日 星期二

糖醋里肌


糖醋里肌
一道酸酸甜甜的料理,
在小吃店、餐廳…常常都可吃到這一道菜,
好吃又下飯,
家常宴客皆宜。

用了下列食材作法:

材料:
里肌肉300g、洋蔥丁1/4粒、青椒丁1/4粒、
鳳梨片4片、紅蘿蔔片、黃甜椒丁1/4粒。





醃料:
蒜泥2醬油1大匙、蛋液1/2粒、鳳梨汁 少許。
糖醋醬:番茄醬3大匙、白醋3大匙、細糖2大匙、鳳梨汁3大匙、塩少許。

做法:
1. 將肉片逆紋路切片,以肉槌輕拍,再切成條,以醃料醃1小時
2. 里肌肉裹上樹薯粉油溫熱約160時,放入肉條,炸至金黃肉熟,撈起
3. 起油鍋,放入蒜末與洋蔥炒香,加入紅蘿蔔片拌炒再放入青椒、鳳梨片、黃甜椒與糖醋醬煮滾,
      放入炸好的肉條,拌炒至收汁,即完成

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