2014年5月11日 星期日

油豆腐鑲肉


油豆腐鑲肉
很普遍的一道家常菜,
好吃下飯且營養豐富,
做法也不難,
適合許多忙碌的小家庭烹製。

我家烹調這道菜的材料及做法如下列:
材料:
油豆腐6塊、蔥段 1支、蒜末2粒、辣椒斜片1支、
太白粉適量。

肉餡:
豬絞肉100g、蒜末、蔥末、紅蘿蔔丁適量。

醃料:
醬油1茶匙、米酒1茶匙、鹽、糖、白胡椒粉、
雞蛋液、太白粉各少許。

調味料:
醬油1大匙、米酒1大匙、水半杯、鹽、糖、
白胡椒粉各少許。


做法:
1. 將肉餡材料與醃料混合,攪拌與摔打,至有黏性的絞肉餡
2. 油豆腐放入滾水中燙約30秒待涼,中間各挖一個小洞。
3. 油豆腐的缺口,灑上太白粉,填入絞肉餡,再灑上太白粉,表面抹平。
4. 起油鍋,將肉餡的面朝下,先煎至表面金黃,再煎另一面
5. 加入蔥段、蒜末、辣椒斜片爆香後,加米酒,倒入醬油、水、鹽、糖與白胡椒粉調味,中小火續煮至收汁,即完成。


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