2015年3月3日 星期二

宮保雙鮮豆腐


宮保雞丁是時常聽見的佳餚,
好吃又下飯,

同樣也有〝宮保〞兩個字的〝宮保雙鮮豆腐〞,
也一樣好吃又下飯,
有別於〝宮保雞丁〞的是,
〝宮保雙鮮豆腐〞採用蝦仁、中捲和豆腐做為食材,
食材豐富營養價值不低,
美味又可口的一道菜,
家常或宴客皆宜。

我家烹調這道菜所用的材料及作法如下:



材料:
鮮蝦10隻、雞蛋豆腐1盒、中卷1隻、花椒粒1大匙、乾辣椒段 1/4杯、蔥段2支、蒜末2粒、薑末3片、熟花生適量

調味料:
3大匙、米酒1大匙、糖1大匙、番茄醬2茶匙、白醋 1匙、太白粉 1.5茶匙、水3大匙。(調成綜合調味料)

做法:
1.  中卷洗乾淨,去除外膜,在內面切交叉花紋,再切成小塊。
2.  蝦去頭去殼,背部畫刀,挑除腸泥後洗淨,加少許鹽、蛋白、太白粉拌醃;雞蛋豆腐切塊。
3.  起油鍋,將豆腐煎至表面金黃,盛起;再放蝦仁,略煎微變色,盛起
4.  起油鍋,小火炒香花椒粒,待味道出來後撈除顆粒,放入乾辣椒爆香後,續放蔥白、薑末、蒜末爆香。
5.  加入中卷、蝦仁、豆腐與綜合調味料,大火翻炒,拌炒至收汁。
6.  最後加入蔥綠、熟花生、少許烏醋、香油拌炒即完成。

沒有留言:

張貼留言