宮保雞丁是時常聽見的佳餚,
好吃又下飯,
同樣也有〝宮保〞兩個字的〝宮保雙鮮豆腐〞,
也一樣好吃又下飯,
有別於〝宮保雞丁〞的是,
〝宮保雙鮮豆腐〞採用蝦仁、中捲和豆腐做為食材,
食材豐富營養價值不低,
美味又可口的一道菜,
家常或宴客皆宜。
我家烹調這道菜所用的材料及作法如下:
材料:
鮮蝦10隻、雞蛋豆腐1盒、中卷1隻、花椒粒1大匙、乾辣椒段 1/4杯、蔥段2支、蒜末2粒、薑末3片、熟花生適量。
調味料:
醬油 3大匙、米酒1大匙、糖1大匙、番茄醬2茶匙、白醋 1茶匙、太白粉 1.5茶匙、水3大匙。(調成綜合調味料)
做法:
1. 中卷洗乾淨,去除外膜,在內面切交叉花紋,再切成小塊。
2. 鮮蝦去頭去殼,背部畫刀,挑除腸泥後洗淨,加少許鹽、蛋白、太白粉拌醃;雞蛋豆腐切塊。
3. 起油鍋,將豆腐煎至表面金黃,盛起;再放蝦仁,略煎微變色,盛起。
4. 起油鍋,小火炒香花椒粒,待味道出來後撈除顆粒,放入乾辣椒爆香後,續放蔥白、薑末、蒜末爆香。
5. 加入中卷、蝦仁、豆腐與綜合調味料,大火翻炒,拌炒至收汁。
6. 最後加入蔥綠、熟花生、少許烏醋、香油拌炒,即完成。
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